גם בבאר שבע: תוכנית שיקום אונקולוגי פורצת דרך למחלימי סרטן - בלי עלות

פריצת דרך משמעותית בשיקום מחלימי סרטן מגיעה גם לבאר שבע: האגודה למלחמה בסרטן מרחיבה בימים אלה את תוכנית השיקום האונקולוגי, שנבנתה במיוחד עבור מי שסיימו טיפולים - אך מגלים שהחזרה לשגרה רחוקה מלהיות מובנת מאליה.
לפי הערכות, כ-300 אלף נשים, גברים ובני נוער שהחלימו מסרטן חיים כיום בישראל. בעידן שבו גילוי מוקדם ושיפור בטיפולים מעלים את שיעורי ההחלמה, מתחדדת ההבנה שסיום כימותרפיה, הקרנות או ניתוח אינו ״קו הסיום״ של ההתמודדות. עבור מחלימים רבים, זהו שלב חדש - מורכב יותר - של ניסיון לחזור לתפקוד פיזי, נפשי וחברתי מלא.

“סיימת טיפולים - אבל הגוף והנפש עדיין בתהליך”

מחלימים רבים מתמודדים עם תופעות שממשיכות חודשים ולעיתים שנים: תשישות כרונית, חולשה ואובדן מסת שריר, ירידה בטווחי תנועה, קשיים קוגניטיביים כמו “מוח מעורפל” ובעיות ריכוז וזיכרון, הפרעות שינה, קשיים תזונתיים ובעיות עיכול, ירידה בתפקוד המיני, תסמיני חרדה ודיכאון - וגם קושי לחזור לעבודה ולמערכות יחסים כמו קודם.

דנה רכבי, מנהלת מחלקת שיקום ותמיכה באגודה למלחמה בסרטן, מסבירה כי התוכנית נולדה מתוך הפער הזה: “התוכנית החלה כפיילוט לפני כשנתיים והתרחבה משמעותית. היכולת לשוב לשגרה היא לעיתים משימה קשה ומאתגרת. המטרה שלנו היא לסייע למחלימים והמחלימות ביצירת שגרה חדשה המותאמת למצב הנוכחי, תוך שיח של חמלה עצמית וזמן להחלמה אמיתית - פיזית ונפשית”.

רכבי מתארת דוגמאות נפוצות שמגיעות לשיקום: אישה לאחר כריתה מלאה שמתקשה להרים את היד באופן מלא, או גבר שסיים כימותרפיה אינטנסיבית ואיבד מסת שריר - ומגלה שכל פעולה יומיומית דורשת ממנו מאמץ שלא הכיר בעבר.

מה כוללת התוכנית - וכיצד היא פועלת בבאר שבע

תוכנית השיקום האונקולוגי, שהוקמה על ידי האגודה למלחמה בסרטן, מבוססת על תוכנית שהוגשה למשרד הבריאות מטעם המועצה הלאומית למניעה, אבחון וטיפול במחלות ממאירות. לאחר תקופת פיילוט, היא פועלת כיום בשלושה מוקדים: גבעתיים, נתניה ובאר שבע.

התוכנית נמשכת שלושה חודשים (12 שבועות) וכוללת 24 מפגשים בני 50 דקות - פעמיים בשבוע - של פעילות גופנית מותאמת בהדרכת פיזיותרפיסטית שיקומית מומחית. לצד הפעילות הגופנית מוצעים למשתתפים שירותים משלימים במעטפת רחבה: ייעוץ של תזונאית אונקולוגית, תמיכה רגשית (אישית או קבוצתית), ייעוץ מיני אישי עם מטפלת במיניות, וייעוץ בריפוי בעיסוק - בהתאם לצורך.

מעבר לכך, משתתפי התוכנית מוזמנים להשתלב גם בפעילות מרכזי התמיכה “חזקים ביחד” של האגודה, הפועלים ברחבי הארץ ומציעים קבוצות תמיכה, סדנאות גוף-נפש, הדרכות בנושאים שונים ופעילויות העשרה ופנאי.

מה אומרים המחקרים על החיים אחרי סרטן

באגודה מציינים כי מחקרים ועדויות מצביעים על כך שהחזרה לשגרה היא תהליך הדרגתי - ולא “חזרה לאחור” למה שהיה. יש מחלימים שחווים קשיי ריכוז וזיכרון אחרי טיפולים, אחרים נוטים לייחס את המחלה ללחץ נפשי - ולעיתים האמונה ש”הכל בראש” דווקא מייצרת אשמה וחרדה. באגודה מדגישים כי עד היום לא נמצאה הוכחה לקשר ישיר בין מצוקה נפשית לבין התפתחות סרטן.

עם זאת, מחקרים עדכניים כן מצביעים על תרומה משמעותית של פעילות גופנית סדירה להפחתת תשישות ושיפור תפקוד יומיומי. בנוסף מומלץ לשמור על תזונה מאוזנת, שתייה מספקת ומנוחות קצרות, ובעיקר לשתף את הצוות הרפואי כאשר התשישות פוגעת באיכות החיים.

איך מצטרפים

ההשתתפות בתוכנית ובשירותי האגודה למלחמה בסרטן ניתנת ללא תשלום, הודות לתרומות הציבור. להצטרפות לתוכנית השיקום האונקולוגי ניתן לפנות למחלקת שיקום ותמיכה של האגודה בטלפון 03-5721678 או בדוא”ל: shikum@cancer.org.il.

האגודה למלחמה בסרטן, שפועלת מאז 1952, היא ארגון ללא כוונות רווח, המפעיל אלפי מתנדבים בכ־70 סניפים ברחבי הארץ ופועל לקידום המחקר, המניעה, האבחון המוקדם ושיפור הטיפול והשיקום. למידע נוסף ניתן גם לפנות לשירות הטלמידע של האגודה הפועל 24/7 בשיחת חינם במספר 1-800-599-995.