גל החום בדרך: כך תמנעו מכת חום וסכנת חיים

בעקבות גל חום כבד שצפוי להגיע לישראל ולהימשך כשבוע, מזהיר ד"ר ולרי פיכמן, מנהל רפואת המשפחה במחוז דרום של מאוחדת, מהשלכות חמורות של שהייה בשמש ומסביר כיצד לזהות מכת חום – ולטפל בה נכון.

לדבריו, מכת חום קלה מתבטאת בכאבי ראש חזקים – וניתנת לטיפול בשתייה מרובה. במכת חום בינונית יופיע גם חום גבוה, ואילו מכת חום קשה עלולה להוביל לעילפון או ערפול הכרה – ודורשת פנייה מיידית לחדר מיון לצורך איזון נוזלים ומלחים.

כוויית שמש: מתי נדרש טיפול רפואי?
כוויית שמש רגילה תתבטא בעור אדום, רגישות למגע וגירוד קל, וניתנת לטיפול עצמי בקירור, מנוחה ושתייה. אך כווייה חמורה, הכוללת שלפוחיות רבות, כאב חזק ונפיחות, מחייבת טיפול רפואי – במיוחד אצל ילדים, קשישים וחולים כרוניים.

מי בסיכון גבוה?
ד"ר פיכמן מדגיש כי בני 70 ומעלה עם מחלות רקע, הנוטלים תרופות באופן קבוע, נמצאים בסיכון הגבוה ביותר. במקרים כאלה, גם חשיפה קצרה לשמש עלולה לגרום למכת חום חמורה, פרכוסים ואף סכנת חיים.

כך תימנעו ממכת חום: כללי הזהב של מאוחדת
שתייה מרובה: 2-3 ליטרים מים ביום למבוגר
מריחת קרם הגנה עם SPF 30 לפחות, כל שעתיים
חבישת כובע רחב שוליים ומשקפי שמש איכותיים
לבישת בגדים ארוכים ובהירים
הימנעות משהייה בשמש בין 10:00 ל-16:00
שהייה בצל, במיוחד לילדים וקשישים

בכל מקרה של ספק – לפנות לרפואה דחופה. עדיף לטפל מוקדם מאשר להצטער מאוחר, מסכם ד"ר פיכמן.