רגע אחד של סבלנות - מאות ימים של שלווה

אם אתה סבלני ברגע של כעס, אתה תברח ממאות ימי עצבות

חברות וחברים , אומנם כבר כתבתי בעבר על מידת הכעס,אך זוהי מידה כל-כך מסוכנת ומשחיתה, עד שלעיתים ראוי לשוב ולעסוק בה פעם נוספת, הפעם מזווית אחרת.הכעס הוא רגש אנושי וטבעי, אך גם אחד הכוחות ההרסניים ביותר בנפש האדם. הוא מסוגל בתוך רגע אחד להרוס מה שנבנה במשך שנים. קשרים, אמון, כבוד ואפילו שלום בית. הכעס אינו רק סכנה, אלא על כוחו העצום של הרגע הקטן של הסבלנות. כי לעיתים כל ההבדל בין חיים של שלווה לבין ימים רבים של צער, הוא רגע אחד בלבד.רגע אחד שבו האדם עוצר. רגע אחד שבו הוא אינו מגיב מיד. רגע אחד שבו הוא בוחר בסבלנות במקום בכעס. אותו רגע קצר עשוי להציל חברוּת, למנוע מריבה, לשמור על כבודו של אדם אחר, ובעיקר לחסוך מאיתנו ימים רבים של חרטה.

שלמה המלך, החכם מכל אדם, ניסח אמת גדולה בפסוק קצר. " טוֹב אֶרֶךְ אַפַּיִם מִגִּבּוֹר, וּמֹשֵׁל בְּרוּחוֹ מִלֹּכֵד עִיר "(משלי) שלמה המלך מלמד אותנו שהגבורה האמיתית אינה בכיבוש ערים ולא בניצחון על אחרים, אלא בניצחון על עצמנו .אדם שמצליח לשלוט ברוחו ברגע של כעס, גדול מגיבור מלחמה.
גם בספר קהלת מזהיר שלמה המלך. " אַל תְּבַהֵל בְּרוּחֲךָ לִכְעוֹס, כִּי כַעַס בְּחֵיק כְּסִילִים יָנוּחַ "
החכם אינו ממהר לכעוס.הכעס מתיישב דווקא אצל מי שאינו שולט ברוחו.

הרמב"ם מחדד את הדברים בחדות רבה. בהלכות דעות , הוא כותב. " הכעס מידה רעה היא עד למאוד, וראוי לאדם שיתרחק ממנה עד הקצה האחר ." הרמב"ם אינו מסתפק בקריאה למתינות. הוא מציע התרחקות כמעט מוחלטת מן הכעס, משום שהוא מטשטש את שיקול הדעת ועלול להביא את האדם למעשים שהוא עתיד להתחרט עליהם זמן רב.
בגמרא מסופר על אחד מגדולי האמוראים, רב הונא. פעם פגע בו אדם בצורה קשה מאוד ואף גרם לו הפסד. תלמידיו של הרב היו משוכנעים שהפעם רבם יגיב בתקיפות הרי מדובר בפגיעה חמורה. אך הרב בחר לשתוק. חלפו ימים, ואותו אדם שנוהג היה ברב שלא כהוגן נקלע למצוקה גדולה. להפתעת הכול, הראשון שבא לעזור לו היה דווקא הרב. תלמידיו תמהו.  כיצד רבנו מסייע למי שפגע בו?" הרב השיב להם תשובה קצרה וחכמה. אם הייתי מגיב בכעס באותו רגע אולי הייתי מנצח בוויכוח.אבל הייתי מפסיד אדם. ברגע אחד של סבלנות הוא לא רק ניצח את הכעס .אלא גם הציל מערכת יחסים.

אני עבדכם הנאמן , כתבתי לא מעט, מכתבים לאנשים, אולם קיפלתי אותם והנחתי אותם במגירה. תשאלו למה? כתבתי, כדי להוציא את כעסי לא כדי לשלוח אותם. כך המכתבים נותרו במגירה ומערכת היחסים שלי עם אותם אנשים נשמרה. ולכן רגע אחד של סבלנות, חסך הרבה מאוד צער.

כיצד נוכל ליישם זאת בחיי היום-יום
לעצור רגע כאשר הכעס עולה . אל תגיב מיד שניות של שתיקה יכולות להציל הרבה מילים מיותרות.
לדחות את התגובה. לא כל דבר חייב לקבל תגובה מיידית. לפעמים שעה של מחשבה משנה הכול.
לשאול שאלה אחת לפני שנגיב , האם המילים שאני עומד לומר ישפרו את המצב. או יחריפו אותו?
לזכור את המחיר . כעס נמשך רגע.אבל פגיעה במילים עלולה להישאר בלב של אדם שנים.
לבחור להיות גדול מהרגע . לא כל ויכוח צריך להסתיים בניצחון. לפעמים הגדולה היא לוותר.
לסיום, החיים אינם מוכרעים רק בהחלטות הגדולות.לעיתים הם נקבעים דווקא ברגעים הקטנים. רגעים של תגובה.רגע אחד של כעס יכול לשבור לב. אבל רגע אחד של סבלנות יכול להציל עולם שלם. מי שמצליח לעצור רגע לפני התגובה מגלה סוד עמוק: הכעס דורש תגובה מיידית. החכמה מבקשת רגע של המתנה. כך נחסוך לנו לא רק ויכוח אחד,אלא מאות ימים של עצבות.

חברות וחברים מודה לכם על קריאת המאמרים וכן על הערותיכם והארותיכם המחכימות. 
משה דנוך, עבדכם הנאמן.