מה כדאי לכלול בערכת עזרה ראשונה אישית לחופשה?

send whatsapp messsage send FB messsage
מה כדאי לכלול בערכת עזרה ראשונה אישית לחופשה?

כאשר אתם אורזים לחופשה, אל תשכחו לקחת איתכם ערכת עזרה ראשונה. 
לא תמיד חייבים ערכה גדולה מאוד, בעיקר אם אתם טסים לימים ספורים, 
אבל בהחלט חשוב להיות מוכנים לתרחישים סבירים ולסיכונים פוטנציאליים.

מלבד פוליסה של ביטוח נסיעות שתגן עליכם במקרה חירום, שקלו לארוז גם את הפריטים הבאים בערכת העזרה הראשונה שלכם.

פריטים ​​בסיסיים

  • תחבושות דביקות: במגוון גדלים לכיסוי חתכים קלים, שלפוחיות ושפשופים.
  • תחבושות סטריליות או מי חמצן: לניקוי חתכים ולמניעת זיהום.
  • פינצטה: שימושית להסרת רסיסים, קרציות או לכלוך מפצעים.
  • מספריים: לחיתוך תחבושות או בגדים במידת הצורך.
  • סיכות ביטחון: לאבטחת תחבושות.

תרופות

  • משככי כאבים: תרופות ללא מרשם לכאבי ראש, כאבי שרירים או חום.
  • אנטיהיסטמינים: לטיפול בתגובות אלרגיות או עקיצות חרקים.
  • לעיכול: תרופות נגד שלשולים, לטיפול בבעיות במערכת העיכול.
  • צרבת: כדורים להקלה על צרבת או הפרעות עיכול.
  • תרופות נגד בחילה: אם אתה נוטים לבחילה בטיסות ונסיעות.
  • תרופות מרשם אישיות: ודאו שיש לכם מספיק תרופות מרשם שיספיקו לכל הטיול, 
    בתוספת כמה ימים נוספים למקרה של עיכובים. כדאי לקחת אותן באריזתן המקורית.

טיפולים מקומיים

  • משחה אנטיביוטית: למניעת זיהום בחתכים ושריטות.
  • ג'ל אלוורה: להקלה על כוויות.
  • דוחה חרקים: כדי למנוע עקיצות, שיכולות להיות נפוצות יותר באזורים מסוימים.

פריטים מיוחדים

  • מדחום דיגיטלי: לניטור חום.
  • טיפות עיניים: לעיניים יבשות או מגורות.
  • שפתון עם SPF: למניעה וטיפול בשפתיים סדוקות.
  • קרם הגנה: כדי להגן על העור שלכם מקרינת UV.

פריטים מתקדמים (בעיקר לטרקים ושטח)

  • כפפות רפואיות: לטיפול בפצעים תוך שמירה על סטריליות.
  • שמיכת חירום: כדי להתחמם בקור או בהלם.
  • מדריך עזרה ראשונה: ספר הדרכה קטן שיעזור לכם להתמודד עם מצבי חירום.

פריטים אישיים

רשימה של התרופות, האלרגיות ואנשי הקשר שלכם לשעת חירום, וגם פרטים על ביטוח נסיעות כולל כל הכיסויים וההרחבות.

טיפים לאריזה של ערכת עזרה ראשונה

  • קומפקטיות וארגון: השתמשו בקופסה עמידה למים כדי לשמור על הפריטים שלכם מאורגנים ומוגנים. 
    תאים או כיסים קטנים יכולים לעזור לשמור על הכל במקום.
  • נגישות: שמרו את הערכה בחלק נגיש בקלות של המזוודה, או שימו אותה בתיק הקטן שלכם, 
    אם אתם מתכננים להיות רחוקים ממקומות הלינה בחופשה לתקופות ממושכות.
  • תקנות: שימו לב לתקנות לגבי נשיאת תרופות וציוד רפואי למדינות בהן אתם מבקרים. חלק מהפריטים עשויים לדרוש תיעוד או הרשאות מיוחדות.

מוכנים לחופשה?

ערכת עזרה ראשונה אישית היא מרכיב חיוני בהכנות לחופשה שלכם. כמו ביטוח נסיעות – אתם מקווים לא להשתמש בה, אבל טוב שהיא שם. 
הערכה מספקת שקט נפשי וגישה מיידית לציוד רפואי הכרחי, ועוזרת להתמודד עם בעיות בריאות נפוצות הקשורות לחופשות ועם מצבי חירום קלים. 
התאימו את הערכה שלכם לצרכים וליעדים שלכם, ותהיו מוכנים לחופשה בטוחה ובריאה בחו"ל.