رمضان ليش نصوم فعلاً؟ وكيف نخلي اليوم الطويل بركة بالبيت

رمضان ييجي كل سنة ومعه نفس السؤال اللي يمر بخاطر كثير ناس: ليش نصوم؟ هل هو بس نوقف أكل وشرب من الفجر للمغرب؟ ولا فيه شي أكبر؟ أهلنا زمان كانوا يقولون: “الصيام يعلّمك تصير سيد نفسك”. ومعنى هالحچي إنه الصيام تدريب على السيطرة، على الصبر، وعلى إنك تفكر قبل ما ترد، وتسمع قبل ما تحكم.

أول شي لازم ينفهم إن الصيام عبادة مرتبطة بالنية. النية مو كلمة تنقال بسرعة، هي قرار داخلي: اليوم أنا ما أصوم عشان الناس، أصوم عشان رب العالمين، وعشان أطلع من رمضان وأنا أخف من جوّا. كثير ناس يطلعون من رمضان مثل ما دخلوا، لأنهم ركزوا على الجوع ونسوا المعنى. المعنى الحقيقي يبان بسلوكك، بلسانك، وبقلبك لما يضيق.
واليوم الطويل، خصوصاً للي يشتغلون بالشارع أو بالورش أو بالسواقة، مو سهل. التعب يجي من قلة النوم، ومن سحور خفيف غلط، ومن قهوة زايدة، ومن عصبية. اللي ينفع هنا إنك تتعامل مع رمضان بعقل، مو بعناد. السحور لازم يكون “يسند” نهارك. إذا تسحرت بس شاي وبسكوت، بتتعب بسرعة. إذا كان سحورك فيه لبن، بيض، جبنة، شوية خبز، وخضرة، بيكون جسمك أهدى، وصداعك أقل.
وبالنسبة للتعب، ترى كثير منه مو من الجوع، من قلة الماي قبل رمضان، ومن إنك تكسر الصيام على أكل ثقيل فجأة. اكسر على تمر ومي، وخذ دقيقة تهدي فيها نفسك. بعدها شوربة خفيفة، وبعدها صل ركعتين أو خذ نفس. لما تدخل على الطبق الرئيسي بهدوء، جسمك ما ينهار.
في ناس تسأل: وش المسموح وش اللي الأفضل نتجنبه؟ المسموح بالمعنى الديني معروف، بس اللي نحتاجه بالبيت هو “مسموح أخلاقياً” و”ممنوع أخلاقياً”. مسموح تصوم، بس مو مسموح تكسر خاطر اللي حولك. مسموح تمسك نفسك عن الأكل، بس مو مسموح ترفع صوتك على أمك أو زوجتك أو ولدك بحجة إنك صايم. الصيام اللي يخليك عصبي طول النهار، هذا ناقصه فهم. لأن من أصول الصيام إنك تهدي، وتتعلم تبلع الموقف بدل ما تفجّره.
أجمل شي في رمضان إنه فرصة ترميم البيت. بدل ما يكون الشهر سباق طبخ وتعب، خله شهر رحمة. وزعوا الشغل. لا تخلون كل شي على ظهر وحدة بالبيت. الكرم ما هو كثرة أصناف، الكرم هو نَفَس طيب وكلمة حلوة وبيت مرتّب. وإذا صار خلاف، لا تخلوه يكبر. رمضان شهر صلح. كلمة “سامحني” برمضان وزنها غير.
وفي آخر النهار، لما تسمع الأذان، تذكر إنك نجحت يوم كامل مو لأنك ما أكلت، لأنك قدرت تكون أهدى. إذا طلعت من رمضان وأنت أقل عصبية، أقرب لأهلك، وألين مع الناس، هذا هو الفوز اللي يستاهل.